「運動する人はサプリメント重要。」と,パーソナルトレーナーに言われました。まずは「マルチビタミン」をすすめられたので,買って飲んでます。
で,今飲んでるやつなんですけど,「粒が大きい」んですよね。ちょっと飲みづらいんです。喉をを通りづらいというか。
これはけっこうストレスです。まあもったいないので,あと少しなので,飲みきりますけど,次は違うのにします。
というか,もう買ってきました。
↓

DHCのマルチビタミンです。
これは粒が小さいです。今飲んでるものの半分以下。しかも1日1粒でOK。
細かい成分とかについてはなんとも言えないのですが,サプリメントに詳しい別の友人も「DHC良いよ」って言ってました。
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