ダンスインストラクターという身体を動かす仕事なのですが，スタジオの事務作業とかもしないといけないわけで，パソコンに向かう時間はかなり多いです。
気になるのは「眼」でやっぱりパソコン作業を長時間していると眼が疲れます。やっぱりパソコンからのブルーライトは刺激が強いようです。
なので，パソコン作業をするときはPCメガネを使うようにしています。
JINS（ジンズ）のPCメガネです。パソコン作業時にはこれをかけるようにしています。
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レンズに色がついてるのがわかりますか？PCメガネってだいたいこんな感じで色つきのフィルターが入っていて，これがブルーライトをカットするようです。
この写真は昔使っていた「度なし」のPCメガネなのですが，今はこれを使っていなくて処分してしまいました。
僕は目が悪いので，普段はコンタクトなのですが，パソコン作業をするときは「コンタクト＋PCメガネ」というコンボでした。
ただこれだと，コンタクトを外すと，パソコンの画面が全く見えなくなるわけです。
家ではコンタクト外したい派なので，帰ったら速効外すのですが，そうすると，もうパソコンで作業ができません。
ということで今度は「度付き」のPCメガネを買いました。
度付きにすると，家でもパソコン作業ができますし，コンタクトをつける時間が減ったので，コンタクトのストレスもなくなったと思います（やはり長時間のコンタクトレンズ装着は疲れる）。
パソコン作業するときはPCメガネをつけて出かけ，ダンスレッスンが始まる前とかにコンタクトに付け替えるというルーティンができあがりました。僕には今のところこれがベストだと感じています。
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