ライフハック 買ったけど使わなくなったもの 2023-01-06 ろっく 快適に生きるためのライフログ 僕が普段から使っている愛用品だったり，買ってよかったものとかは，このブログでもまとめています。 ただ買ってみたんだけど，結局使わなくなったものっていうのもけっこうあります。 …
健康 腰が痛いときの対処法 2018-03-06 ろっく 快適に生きるためのライフログ 「スワイショウ」という動きをご存知でしょうか？こういう動きです。 ↓ 単純に身体をほぐす時とかにこういう動きをしたこととかあると思います。 「身体 …
おすすめ商品 フォームローラー 2017-12-05 ろっく 快適に生きるためのライフログ パーソナルトレーナーからおすすめされたのがこれです。 ↓ フォームローラーというもので，一言でいうと「体のケアをする道具」です。 30代のアスリートの課題 …
