殿堂入りアイテム ヒツジのいらない枕 口コミレビュー！寝起き頭痛が治った！ 2022-09-24 ろっく 快適に生きるためのライフログ 皆さんが今使っている枕って，睡眠の質を下げていませんか？ 僕も同じ枕を長年使っていて，最近へたってきました。 枕ってだいたい2〜 …
殿堂入りアイテム マコなり社長おすすめ！無印良品のムレにくい厚手敷パッド 2020-11-15 ろっく 快適に生きるためのライフログ 夜寒くて寝れないって人，どれくらいますかね？ うちはベッドではなく，床に布団敷いて寝てるのですが，かなり寒いです。 仕事 …
睡眠 【太陽の光で起きる】めざましカーテン「モーニンプラス」が欲しい 2020-05-09 ろっく 快適に生きるためのライフログ 「朝起きられない」「寝起きがだるい」という人は多いと思います。かくいう僕も暖かい季節のときはよいのですが，冬は朝起きられないんですよね… …
睡眠 パワーナップ やり方 2018-01-11 ろっく 快適に生きるためのライフログ ◆関連記事 パワーナップとは パワーナップを友人などに薦めてまわっているのですが，「パワーナップ失敗して寝過ぎちゃうからやり方教えて」と言われました。 なので …
睡眠 パワーナップとは 2017-12-27 ろっく 快適に生きるためのライフログ パワーナップとは，15〜30分くらいの短い仮眠のことです。 例えば，会社とかの昼休憩とかでパワーナップすると，午後からの集中力は増します。睡魔も消えますし。 私もパワー …
睡眠 運転中の眠気を覚ます方法 2017-09-03 ろっく 快適に生きるためのライフログ 皆さんは運転中に眠くなったらどうしてますか？ 僕も自宅から車で2時間くらいの場所に仕事で頻繁に行くのですが，やはり運転中に眠気が襲ってくることはあります。 これ …
