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ベータ
永遠のベータ
経営者×ダンサーが愛用しているアイテムを紹介
ベータ
ダンススクールを経営しているダンサー，もうすぐ40歳です。
僕は快適な生活を送るために，良いアイテムを探したり，ライフハックを試したりするのが好きな人です。
このブログでも買ってみて良かったものをレビューしていますが，このページはそれらのまとめ記事となります。
普段僕が愛用しているものを紹介していきます。
注：このページの愛用品リストは定期的に入れ替わる可能性があります。
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仕事で使うもの
ノートパソコン：MacBook Pro
18歳からずっとMacユーザーです。
（Windowsはほとんど使ったことがない）
なのでMac歴22年。
いろんなマシンを使ってきましたが，今使っているのは「MacBook Pro (13-inch, M1, 2020)」です。
スペックは以下の通り。
カラー：シルバー
スペック：M1
SSD：1T
メモリ：16GB
正直，スマホを触ってるより，MacBook Proを触ってる時間のほうが長いと思います。
それくらいMacBook Proに依存してます（笑）
購入はいつもアップルストアオンラインです。
アップルストアオンラインで買う理由はカスタマイズがしたいからです。
僕の場合，だいたいメモリとかストレージがデフォルトでは足りないことがほとんどなので。
あとは金利無料の分割払いが利用できるの良いです。
金利が無料なら，わざわざキャッシュフローを悪くしてまで一括で買う必要はないですからね。
スマホ：iPhone 12 mini
現在使っているスマホは「iPhone 12 mini」です。
あのサイズ感が好きなんですよね〜あんまり大きいのは好きじゃないんです。
また最新機種もあまり買わないようにしています。
このiPhone 12 miniももうすぐiPhone 14が出そうだなっていうときにAppleストアで購入。
コスト面を考えて型落ちを買うようにしています。
まあ正直十分ですしね。
スマートウォッチ：Apple Watch SE（第2世代）
Apple Watch SE（第2世代）も使っています。
ずっと欲しいなって思ってたんですけど，正直タイマーとしてしか使わない気がして，ずっと買うのを躊躇してました。
しかし買ってみると，確かにタイマーとしての用途が多いのですが，手元にあるので，めちゃくちゃ使いやすいです。
これだけでもQOLはかなり上がっています。
あとはiPhoneのアプリ「フィットネス」と連動して，1日の運動量とか歩数とかを計測してくれるのですが，それがアップルウォッチでも見ることができます。
これがけっこういいんですよね。
運動量が少ないなって感じたら，5分だけでも歩くようにしたりしてます。
人間がモチベーションが上がる要因として1番大きいのは「少しでもいいから前に進んでいる感覚」だそうです。
アップルウォッチがあるとそれを毎日感じることができるので，結局買って良かったなって思っています。
Apple Watch SE（第2世代） 口コミレビュー
2022年9月16日に発売になった「Apple Watch SE（第2世代）」を購入しました。
Apple Watch は...
ワイヤレスイヤホン：AirPods（第2世代）
ワイヤレスイヤホンは「AirPods（第2世代）」を使っています。
ノイズキャンセリング機能がついている「AirPods Pro」も購入し，試してみたのですが僕の耳に合いませんでした。
AirPods Proって「カナル型」なんですが，僕カナル型のイヤホンが全部耳に合わないみたいなんです。
だからインイヤー型の普通のAirPodsを使っています。
ワイヤレスヘッドホン：BOSE QuietComfort 35 wireless headphones II
AirPods Proは耳に合わないということで，ノイズキャンセリング機能がついてるヘッドホンはこちらを使っています。
「BOSE QuietComfort 35 wireless headphones II」。
2019年に購入したものなので，もう新しいバージョンも出ていますが，ノイズキャンセリングの性能はバッチリです。
つけて作業していると，来客に気づかないくらい。
やはりノイズキャンセリングをしていると集中できます。
精神と時の部屋に入った感じ。
ただアラウンドイヤー型なので，夏は暑いということと，へアセットをしているときにはあまり使いたくないというデメリットもあります。
BOSE QuietComfort 35 wireless headphones II を買ったのでレビューついに買いました。BOSEのQuietComfort 35 wireless headphones II。
↓
...
カメラ：SONY α6400
デジタル一眼レフカメラの「SONY α6400」です。
これを買ったのは2020年，コロナ元年です。
たぶんコロナの年って，カメラとかの需要がものすごく増えた年だったと思うんですよね。
僕の周りもけっこうカメラとか買い始めて，僕も先輩に「買えよ」って言われて買いました（笑）
α6400の良いところはとにかくコスパが良いところ。
1つ新しいα6500とかと比較しても性能差と価格差があってないくらいコスパがよいカメラです。
正直，一眼レフとか使いこなせるんかないと思いましたが，これがけっこう重宝しています。
ちょうど一人娘が幼稚園の年中くらいの年で，幼稚園の発表会とかにかなり活躍しました。
今年も小学校の運動会で撮影しましたが，めちゃくちゃキレイに撮れました。
とくに動画のクオリティが高いんですよね。
動画とる人は迷わずα6400だって言われてたくらい。
一眼レフを使い始めるとスマホでは物足りなくなります。
アクションカメラ：GoPro HERO10
アクションカメラの「GoPro HERO10」です。
アクションカメラは「DJI Pocket 2」を使っていたのですが，GoProに乗り換えました。
GoProをレンタルしてみて，GoProのほうが使いやすかったです。
α6400 や DJI Pocket 2 はやはり扱いがデリケート。
それにくらべてGoPro HERO10は多少雑に扱っても大丈夫なつくりです。
野外でのダンスの撮影や子どもとアトラクションに行ったときの撮影。
また一時期YouTubeでルーティン動画を上げていたのですが，そのときでもGoPro HERO10をがっつりと使っていました。
電子書籍リーダー：Kindle Paperwhite
年間100冊以上の本を読むのですが，それらをすべて紙の本を買っていたら，部屋におさまりきらなくなります。
なので基本的には電子書籍で購入するのですが，電子書籍リーダーは「Kindle Paperwhite」を使っています。
iPadみたいにバックライトではなく，フロントライトなので，目に優しいというのがウリ。
あとは本を読むしか用途がないので，iPadみたいに途中でSNSをチェックしてしまうということがないのでオススメ。
ちなみにKindleで読んでみて，何回も読み返したいなって思ったら紙の本を買うようにしています。
読みやすいのはやはり紙の本。
Kindleは部屋のスペースを節約できるのが最大のメリットだと思います。
Kindle Paperwhite 第10世代を購入したのでレビューします僕は2017年からKindle Paperwhiteを使っているのですが，最近バッテリーが弱くなり，動作が重くなってきました。
年...
充電器：Anker Nano II 65W
アンカーのモバイル充電器「Anker Nano II 65W」も愛用中です。
小さくて，65W出力，それでいて安い。
カバンに1つ，事務所に1つ置いてます。
【おすすめ充電器】Anker Nano II 65W レビューモバイル用のコンパクトな充電器として評価が高い「Anker Nano」シリーズ。
その65Wを購入したのでレビュー...
ファッション
財布：il modo ZIP
Makuakeで購入した「il mode ZIP」というL字ファスナーの長財布。
小さい，軽い，薄いという三拍子そろった素晴らしい財布。
存在感が薄い財布なので「あれ？財布持ってきたっけ？」と勘違いすることもたまにありますが，それくらい軽い。
ジャケットの内ポケットとか，ボトムスの後ろポケットに入れていてもほんとうに目立ちません。
これ使ったら普通の財布には戻れないと思います。
L字ファスナー長財布「il modo ZIP」口コミレビュー男性の皆さん，どんな財布を使っていますか？
僕は「キプリスのハニーセル」という長財布を使っていました。
カード入れが...
靴下：Tabio デオセル五本指スニーカー用ソックス
靴下もここ何年かはこれしか履いてません。
五本指ソックスはいろいろ試しましたが，どれもずれます。
でもこれはずれないし，無地でシンプル。
これを買いためて，ダメになったらまた買いだめをするという生活です（笑）
Tabio デオセル五本指スニーカー用ソックス 口コミレビュー今回は僕が愛用している靴下を紹介します。
スティーブ・ジョブズが，毎朝の決断の回数を減らすために，同じ服しか着ないという話...
インナー：グンゼ インナーシャツ Vネックスリーブレス
無地の白Tをよく着るので，その下に着る用のインナーです。
素材は綿100%。
黒，ノースリーブ，ブイネックということで，暑くなってTシャツを脱いでもまあぎりぎり許せるでしょって感じのインナーです。
着心地も良いのでずっとこれを着ています。
【メンズインナー】グンゼの綿100%インナーシャツ レビュー以前の記事で，「ファッションのユニフォーム化」を進めているという記事を書きました。
その際，まずは僕の今のベストボクサーパンツを紹...
ボクサーパンツ：ボディワイルド 3Dボクサーブリーフ
下着，いわばパンツですが，これも長年これしか履いてませんね。
これも履き心地が好きなんです。
色は赤しか履いてません。
これは千原ジュニアさんの影響です（笑）
【メンズ下着】ボディワイルドのボクサーパンツ レビューアップルの創業者のスティーブ・ジョブズが毎日同じものを着ていたという話をご存知でしょうか？
朝に服を選ぶという決断を減らし，もっと...
ハンガー：マワハンガー シルエット
ハンガーって油断してると，いろんな種類のハンガーがあって嫌じゃないですか？
服をかけるたびに「どれにかけよう」という思考が出てくるのが嫌です。
なので，シンプルなハンガーに統一しようということで，マワハンガーを購入しました。
すべてのハンガーをまったく同じにしたら，頭を使わなくてすむので楽になります。
すべりどめもしっかりとついているので，服が落ちるとかはありません。
MAWA ドイツのすべらないマワハンガー シルエット 45F ブラック レビュー洋服などをかける「ハンガー」。
このハンガーを統一してシンプルな生活をしようと試みています。
ハンガーって家にいろん...
アウター：THE NORTH FACE アコンカグアジャケット
冬に着るアウターですが，もう何年も「THE NORTH FACE アコンカグアジャケット」です。
軽くて暖かいのが特徴。
他のダウンとかも着てみたんですけど，やっぱりちょっと重たいんですよ。
結局これに戻ってきてしまいます。
アウター：THE NORTH FACE マウンテンバーサマイクロジャケット
こちらはダウンの下に着る「中間保温着」というタイプのジャケットです。
まあとにかく軽いです。
秋くらいだったらTシャツの上にこれで余裕。
トレーニング前のウォームアップにも最適。
THE NORTH FACE マウンテンバーサマイクロジャケット NL71904 レビュー！秋っていつも着る服に困ります。
寒いんだけど，冬物のダウンとかを着るにはまだ早い。
だけど，中途半端に長袖とかだとちょっとち...
食品・キッチン用品
ミックスベリー：KIRKLAND ネイチャーズ スリーベリーミックス 1.81Kg
画像
冷凍のミックスベリーは冷凍庫に常備しています。
冷凍のミックスベリーは，抗酸化作用が強いらしく，美容にも健康にも良いといわれています。
何か甘いものを食べるとか，お菓子を食べるよりも，冷凍ミックスベリーを食べたほうが満足感もあるし，健康度も違います。
サバ缶：伊藤食品 美味しい鯖水煮 食塩不使用 190g
食塩不使用で，素材の塩分しか入ってない伊藤食品のサバ缶。
ぶっちゃけサバはそこまで好きではありません。
ただ青魚に含まれている栄養はものすごく，たんぱく質，オメガ3脂肪酸，EPAやDHAがめちゃくちゃ豊富です。
1週間に1缶分（200g）で十分らしいので，水曜の昼はサバ缶を食べるようにしています。
ドレッシング：KALDI オリジナル デュカ
サラダにはドレッシングはあまり使わず「デュカ」とオリーブオイルをあえたものを使っています。
デュカとは，複数のスパイスとナッツを混ぜて作られたものです。
食感が良い感じ。
砂糖：富澤商店 てんさい糖
白い砂糖が身体に悪いことはご存知の通り。
極力，身体へのダメージが少ない砂糖を探していたら，「てんさい糖」にたどり着きました。
白い砂糖よりは高いけど，別に砂糖をこれにしたからと言ってキャッシュフローが悪くなるわけではない。
だったら明らかに身体へのダメージが少ないてんさい糖に切り替えたほうが家族のためにも良いです。
味もてんさい糖のほうが美味しいと思いますし。
キャベツピーラー：ののじ キャベツピーラー キャベピィ MAX
これを使えば誰でもトンカツ屋で出てくるキャベツの千切りが作れます。
これでキャベツの千切りを作ると本当に美味しく作れます。
コンビニとかで売ってるカット野菜のキャベツと食べ比べても全然美味しいです。
キャベツ半玉買ってきてそれをすべて千切りにしておけば，毎食野菜も摂れるし，野菜でお腹が膨れて食べる量も減りますよ。
「ののじ」のキャベツピーラー キャベピィMAX 口コミレビュー！ダイエットの強い味方皆さん，毎日野菜食べていますか？
野菜は身体に良いというのはご存知の通り。
しかし継続して食べないと意味がないのも事実です。...
美容
シャンプー＆ボディウォッシュ：Alaffia Everyday Shea Shampoo & Body Wash for Babies
シャンプーは「Alaffia」のやつを使っています。
これは赤ちゃんにも使えるってくらい肌に優しいのですが，僕はこれでシャンプー，ボディウォッシュ，洗顔と3つの用途で使っています。
まあ要するに全身ですね。
保湿：HPクリーム
お風呂上がりの顔の保湿にはこれを使っています。
HPクリームは「ヘパリン」が配合されていて，保湿と同時に水分補給もおこなってくれるんですよ。
僕はちょっと乾燥肌ぎみなのですが，これがすごく肌に合ってる感じがします。
歯磨き粉：NONIO プラス ホワイトニング
歯磨き粉は価格が高くて試してみたいものがけっこうあるのですが，やはり市販のドラッグストアとかで買えるほうが良いかと思っています。
そこでフッ素が豊富でホワイトニング効果もある（と思う）NONIOの歯磨き粉を使っています。
健康
プロバイオティクス：ビオスリーHi錠
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腸内環境を整えるためにプロバイオティクス，ようするに「乳酸菌」ですね。
これは毎日摂取しています。
ビタミンD：ナウフーズ ビタミン D3 & K2
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ビタミンDは摂取したほうが良いサプリということで，こちらも毎日摂取しています。
またビタミンDはビタミンKと摂取することでより良いということなので，こちらの両方入っているものを愛用しています。
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このブログでは僕の人生をアップデートするための情報をライフログとして更新していきます。
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